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硬くなった足裏をほぐし痩せ体質を作る

年齢を重ねることによって筋力は衰えてしまうと効くととても心配になってしまいますが、筋力は鍛えれば何歳になってもアップして衰えの下降線をなだらかにしていくことが出来ます。
筋力をアップすることによって内側から引き締めて、基礎代謝をあげていくことによって痩せる体を作っていきます。

足裏の筋肉は痩せ体質を作ることのほかにも少しの段差で躓いてしまったり、ヒールで脚をくじきやすいと言った方にも効果が有り、それらの筋肉をほぐして、感覚を取り戻し、躓きにくくしていくことが出来ます。

足指をパーの形にして、土踏まずの周辺を重点的にほぐしていきます。足底筋群を刺激しテイクことによって綺麗な脚の形を取り戻していきます。